하루 5,000보 걷기만 해도 포인트가 쌓이고, 그 포인트로 현금처럼 사용할 수 있다면 어떨까요?
이제는 건강관리 차원이 아니라, 실제 혜택으로 연결되는 제도가 드디어 생겼습니다.!!
바로 보건복지부와 국민건강보험공단이 운영 중인
‘건강생활실천지원금제’가 바로 그것인데요.
특히 최근 발표로 참여 지역이 대폭 확대되면서 많은 분들이 관심을 갖고 있습니다.
지금 이 글을 읽고 계신다면, 아마도 “나도 해당될까?”, “어떻게 신청하지?” 하고
궁금하셨을 거예요.
그래서 오늘은 어렵지 않게 쉽게 풀어드릴게요 !!
건강생활실천지원금제란?
한 마디로 말하면, 건강을 챙기면 포인트로 보상해주는 제도입니다. (이렇게 쉬울수가...)
단순하게 걸음 수만 기록하는 것이 아니라, 건강위험요인이나 만성질환을 가진 국민이 걷기, 교육 참여, 자가건강관리 등을 실천하면 포인트(1점 = 1원)를 지급해주는 방식이에요.
포인트는 제도에 따라 최대 12만 원까지 받을 수 있으며, 누적된 포인트는 참여 종료일부터 1년간 사용 가능합니다. 그리고 이건 단순한 보상 개념이 아니라, 건강을 삶의 습관으로 연결시키기 위한 아주 실용가능한 제도이기도 합니다.
2가지 유형, 나는 어디에 해당될까?
건강생활실천지원금제는 ‘예방형’과 ‘관리형’으로 나뉘며, 각 유형마다 대상과 조건이 조금씩 다릅니다.
| 유형 | 지원 대상 | 조건 |
|---|---|---|
| 예방형 | 20~64세 일반 건강검진 수검자 | 건강위험군 포함 시 |
| 관리형 | 고혈압·당뇨병 환자 | 일차의료 만성질환관리 참여자 |
건강위험군은 다음 기준 중 하나 이상 해당될 때 포함됩니다.
- 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상
- 혈압: 수축기 120mmHg 이상 또는 이완기 80mmHg 이상
- 공복 혈당: 100mg/dL 이상
생각보다 많은 분들이 해당될 수 있어요. 특히 요즘 직장인, 자영업자 분들은 활동량이 부족하고 혈압·혈당 수치가 조금씩 올라가는 경우가 많거든요.
어디에서 받을 수 있나요?
2024년 12월 기준으로 전국 50여 곳 이상의 지역에서 참여할 수 있도록 지역이 대폭 확대되었습니다. 나도 참여할 수 있는지 확인해보세요!
✅ 수도권
- 서울: 노원구, 중구, 강서구, 금천구, 영등포구, 동작구, 관악구
- 경기: 부천시, 안산시, 수원시, 평택시, 오산시, 시흥시, 이천시, 안성시, 김포시, 화성시
- 인천: 중구, 동구, 미추홀구
✅ 충청권
- 충청북도: 청양군, 부여군, 충주시, 청주시
- 충청남도: 천안시, 아산시
- 대전: 대덕구, 서구
- 세종시
✅ 호남권
- 광주: 동구, 광산구
- 전라북도: 전주시, 완주군, 군산시
- 전라남도: 완도군, 여수시
✅ 영남권
- 부산: 중구, 강서구, 사상구, 부산진구
- 대구: 북구, 달성군, 남구
- 울산: 북구
- 경상도: 창원시, 김해시, 거제시, 양산시, 구미시
✅ 강원·제주
- 강원도: 원주시, 춘천시
- 제주도: 제주시
지원 금액은 얼마나 되나요?
정말 중요한 부분이죠! 건강생활실천지원금제는 포인트로 적립되며, 현금처럼 사용 가능한 것이 특징입니다.
| 유형 | 최대 포인트 | 세부 조건 |
|---|---|---|
| 예방형 | 최대 12만 포인트 | 걷기 실천 시 7만, 기타 프로그램 참여 시 추가 5만 |
| 관리형 | 최대 8만 포인트 | 진료 이력 및 자가관리 프로그램 참여 기준 |
포인트는 앱 등을 통해 확인 가능하며, 참여 종료일부터 1년간 유효하니 쌓였으면 바로 써주세요!
Q&A
국민건강보험공단 또는 건강in 앱을 통해 신청 가능합니다. 또는 참여 보건소에 문의하시면 자세히 알려주세요.
건강보험공단이 지정한 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있어요. 병원, 약국, 건강 관련 상점 등이 포함됩니다.
가능합니다. 보건소에 방문하여 수기 참여가 가능한 경우도 있으니 문의해보세요.
의료기관을 통해 만성질환관리 프로그램에 등록되면 참여가 가능합니다.
네, 시범사업은 점차 확대되고 있어 추후 더 많은 지역으로 넓어질 예정입니다.
운동을 시작하려다 말았던 분들, 건강검진 결과가 신경 쓰였던 분들, 이제는 그 ‘걱정’을 ‘행동’으로 바꿔야 할 때입니다.
하루 5,000보. 커피 한 잔 사러 나가는 거리일 수도 있어요. 이걸 매일 실천하면 건강도 챙기고, 혜택도 받는다는 것. 정말 합리적인 제도 아닐까요?
주변에 부모님이나 지인 중 해당되실 분이 있다면 이 소식 꼭 알려주세요. 나와 가족 모두 건강해지는 길, 지금 바로 걸어보세요 🚶♂️🚶♀️
